Raids e Hikes

Gostas de caminhar no campo ou na montanha durante o Verão ou o Inverno?
Então conhece e aprende a respeitar as medidas de segurança. Toma precauções, mesmo que os percursos sejam curtos e te pareçam fáceis, pois os acidentes podem acontecer em qualquer lugar e a qualquer momento. Transmite aos teus elementos as recomendações que te damos.

1. Estuda o percurso e previne dificuldades 

• Analisa e estuda bem o percurso, escolhendo-o de acordo com a tua preparação física e conhecimentos técnicos.
• Pensa nas dificuldades que podes encontrar. A chuva e a neve podem tornar os caminhos diferentes e mais difíceis. Durante uma trovoada os relâmpagos podem ser perigosos.
• Leva os meios de comunicação necessários e verifica o seu correcto estado de conservação.
• Mantém actualizada a lista de contactos de todos os participantes.
• Informa as Autoridades locais (PSP, GNR e Bombeiros) da actividade que vais realizar, fornecendo todos os detalhes da mesma (número de participantes e suas idades, número de bandos/patrulhas/equipas, caminhos a percorrer, datas e horas da realização da actividade).
• Antes de partir informa-te das previsões meteorológicas.

2. Vai bem equipado

• Transporta o que for necessário, de preferência numa mochila, mas evita excesso de peso.
• Calçado: Usa sapatos ou botas com solas antiderrapantes. Sandálias e chinelos não são adequados.
• Vestuário: Na montanha o tempo pode mudar subitamente. Leva agasalhos e impermeável.
• Não esqueças o boné, protector solar, óculos de sol, uma caixinha de primeiros socorros e um apito.

3. Leva água e alimentos 

• É importante que leves muita água. A que encontras pelo caminho, mesmo que te pareça limpa, pode não ser boa para beber.
• Os alimentos devem ser leves e açucarados (energéticos). Também se recomenda fruta.

4. Desconfia dos declives

• Não te aproximes destes locais, podes escorregar e cair num precipício.
• Atenção! Podem estar encobertos pela vegetação ou pela neve.

5. Não te aventures na neve

• Podes magoar-te se caíres.
• Na neve há buracos e fendas para onde podes escorregar e ficar preso.

6. Não faças fogo

• As fogueiras só podem ser acesas por adultos e em locais próprios.

Ficha Técnica:
Edição nº3 - 2009
Design: Gonçalo Vieira
Ilustração: Pedro Alves

Revisão e Adaptação:

Departamento Nacional de Protecção Civil e Segurança

Departamento Nacional dos Centros Escutistas
Edição do:

Corpo Nacional de Escutas
Escutismo Católico Português

Apoio Da: